谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.螃蟹属于寒性食物,根据传统中医学观点,月经期间女性一般应避免过多食用生冷、寒凉的食物,以免影响血液循环,引发痛经等症状。如果选择食用,应以小量为宜。
2.营养成分方面,螃蟹富含蛋白质、锌、钙、磷等营养元素,有助于补充身体所需。但也因其性质寒凉,若体质偏寒或者有痛经史者,建议减少食用。
3.如果在月经期间感觉身体虚弱或存在消化系统不适,建议暂时避免食用螃蟹,以免对身体造成负担。
注意日常饮食均衡,尽量选择温热性质的食物,保持身体舒适,避免激烈运动或受凉。