唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.成年人:对于大多数健康的成年人,静息状态下的心率通常在每分钟60至100次之间。一些运动员或身体素质较好的人,其静息心率可能低于60次,甚至接近40次。
2.运动员:由于长期的有氧运动训练,运动员的心脏效率更高,其静息心率通常较低,每分钟可能仅为40至50次。这是一种正常的生理适应,并非病理表现。
3.影响因素:心率受到多种因素影响,如年龄、性别、体重、身体状况,以及是否处于放松状态或睡眠中。在深度睡眠时,心率也会降至较低水平。
4.医学参考:如果心率常年低于40次且伴有不适症状,如头晕、疲劳或晕厥,则需就医排查潜在的心脏健康问题。
低心率在某些情况下是正常的,尤其是对运动员而言。但如果伴随症状,应尽早咨询医疗专业人士。