刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.正常排便次数:健康的成人通常每周排便3到21次,这允许了广泛的正常范围。若低于每周3次,可能被认为是便秘。
2.便秘症状:除了排便次数减少外,便秘患者通常还会经历排便困难、大便干硬、排便后有未排尽的感觉以及下腹部不适等症状。
3.便秘的原因:常见原因包括饮食中纤维摄入不足、水分摄入不足、缺乏运动、生活或工作压力、某些药物的副作用以及肠道疾病等。
4.排便频率与便秘关系:由于便秘引发排便不完全感,患者可能频繁尝试排便以缓解不适,但这些尝试并不一定导致实际的排便次数增加。
保持充足的水分和纤维摄入,适度运动以及养成规律的排便习惯,对改善便秘具有积极作用。在出现持续性便秘时,应咨询医疗专业人员进行评估和管理。
