划船时背部刺痛疑似肌肉劳损或筋膜炎，该如何治疗

病情分析：背部刺痛在划船时发生，可能与肌肉劳损或筋膜炎有关。治疗方法包括以下几个方面：

1.休息：避免继续进行可能导致疼痛的活动，给予受影响区域时间恢复。

2.冰敷：在疼痛初期，可以使用冰敷以减少炎症和肿胀。每次冰敷15-20分钟，间隔数小时进行。

3.热敷：在急性期后可以考虑热敷，以促进血液循环及放松肌肉。热敷时间可控制在15-20分钟。

4.药物：非处方止痛药如布洛芬可能有助于缓解疼痛和减轻炎症。遵循药物说明使用，避免过量服用。

5.物理治疗：通过专业的物理治疗师确定合适的康复练习，有助于增强肌肉力量和灵活性。

6.姿势调整：检查划船时的姿势是否正确，调整姿势以减少对背部的压力。

7.按摩：专业按摩可帮助放松紧绷的肌肉，促进愈合。

如果上述措施没有明显改善症状，建议寻求医疗专业人士进一步评估和治疗。注意保持良好的运动姿势和适当的锻炼强度，以预防类似问题再发生。