徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.大拇指肌肉群:主要包括拇指的屈肌和伸肌,这些肌肉在拇指的运动中发挥重要作用。如果是因这些肌肉紧张导致的疼痛,轻柔地按摩可以帮助缓解。
2.手腕部位:手腕附近有多个肌腱和韧带,如果这些组织出现炎症或紧张,按摩手腕周围的区域可能会有所帮助。
3.桡骨茎突区:这是DeQuervain's病常见的疼痛点,位于手腕靠近拇指的一侧。对这一特定区域进行轻柔的按压和圆周按摩可能有助于减轻不适感。
尽管按摩可能带来一定的舒适感,处理疼痛还需考虑休息、冰敷以及使用护具限制活动等措施。严重或持续的疼痛最好由医生评估以避免潜在的长期损伤。
