刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.坐姿直接影响腹部压力:不正确的坐姿可能会对腹部施加额外压力,导致肠道受到压迫。这种压迫可能会减缓肠蠕动速度,使得消化过程变慢,从而导致便秘。
2.影响血液循环:坐姿不正可能影响下半身的血液循环,尤其是在腰部和腹部区域,这可能会进一步影响消化系统功能,造成便秘。
3.干扰神经系统:长时间保持不良坐姿可能会影响脊椎和周围神经的正常功能。脊椎对整个身体的神经传导有重要作用,若其受到影响,可能会间接影响到控制肠道蠕动的神经活动。
4.导致体内气滞:不良坐姿可能导致腹部气滞,即肠胃内积累过多的气体,阻碍正常的消化和排泄功能,从而引起便秘。
为了改善消化健康,建议保持正确的坐姿,避免长时间固定坐着,应定时活动或伸展,以促进血液循环和肠道蠕动。
