武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果中的维生素C具有抗氧化作用,能够帮助提高免疫力。常见富含维生素C的水果包括橙子、草莓和猕猴桃等。
2.含水量高的水果如西瓜、葡萄和梨有助于保持宝宝体内水分充足,这对于正在发烧或呼吸急促的宝宝尤为重要。
3.有些水果如香蕉富含钾,有助于补充因发热或出汗而流失的电解质。
4.温和的水果泥或果汁也是较易于消化的选择,可以在宝宝胃口不佳时提供营养支持。
给宝宝食用水果时应尽量选择柔软、易消化的种类,并注意保持饮食的多样性和平衡性。在此过程中,如发现任何异常情况,应及时咨询医生。
