孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.营养成分:白芝麻富含蛋白质、健康脂肪、钙、镁、锌和维生素B族等,这些营养素对总体健康、免疫系统以及生殖功能都有帮助,尤其是锌,有助于提高精子的数量和活力。
2.抗氧化物质:白芝麻中含有丰富的抗氧化物质,如芝麻素和芝麻酚,这些物质有助于减少氧化应激,对精子质量的维护可能有积极作用。
3.膳食纤维:白芝麻含有一定量的膳食纤维,有助于改善消化系统健康,促进身体的整体代谢过程。
尽管白芝麻具有多种潜在的健康益处,但单独依靠其并不能治愈弱精症。饮食调理应作为综合治疗方案的一部分,包括专业医疗建议和其他生活方式的调整,例如戒烟限酒、合理运动等。保持均衡饮食和健康生活方式有助于改善整体生殖健康。
