韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:受伤后第一时间可进行冷敷,通常建议每次20分钟,每隔1小时进行一次,以帮助减轻肿胀并缓解疼痛。在头24至48小时内,冷敷是较有效的处理方法。
2.休息:避免继续负重或活动,以免加重损伤。抬高患肢可以促进血液循环,减少肿胀。
3.压迫:使用弹性绷带进行适当的压迫包扎能够提供支撑,并进一步减轻肿胀。
4.膏药使用:在受伤后48小时内不建议使用膏药,因为膏药通常具有增加局部血流的作用,这可能会使早期肿胀更加严重。在急性期结束后,再评估是否需要使用膏药以促进恢复。
在处理韧带拉伤时,应遵循急性期管理原则,并根据症状变化合理调整措施。
