韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.膝关节由股骨、胫骨和髌骨构成,是一个铰链型关节,允许屈曲和伸展动作。
2.肌肉与关节通过肌腱相连,肌肉的收缩带动骨骼运动,从而实现膝盖的弯曲。
3.肌肉发达通常意味着肌肉力量增加,这有助于更好地支撑和稳定膝关节。
4.在膝关节的弯曲过程中,股四头肌、腘绳肌群及小腿肌群协调作用,肌肉发达可以增强这种协同效应。
如果肌肉过度发达且缺乏柔韧性训练,可能导致肌肉紧张或不平衡,从而影响关节的灵活性。在进行肌肉锻炼时也需注意柔韧性训练,以保持关节的正常活动范围。
