膝盖旁凸起的肌肉对应哪个穴位

膝盖旁凸起的肌肉一般对应的是足三里穴。足三里是一个在人体腿部非常重要的穴位，常用于中医治疗和按摩。

1.位置：足三里位于胫骨前脊外侧约三寸处，即距髌骨下缘外侧凹陷下四横指的位置，可以通过按压感受到明显的酸胀或舒适感。

2.功效：足三里穴具有调理消化系统、增强免疫力、缓解疲劳、促进局部血液循环等作用，因此常被应用于胃肠道疾病、体虚乏力以及腿部疼痛等症状的治疗。

3.刺激方法：可通过指压、按摩、针灸等方式刺激该穴位，通常采用指腹以适度的力度按压，每次持续3-5分钟，能有效发挥其保健功效。

足三里的正确定位与刺激对身体调节有积极影响，有助于多种健康问题的改善。