吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足三里穴位于胫骨前嵴外侧,距离髌骨下缘约三寸的位置。其具体位置一般为在髌骨下缘四横指的地方。
2.足三里是胃经的重要穴位之一,属于手阳明胃经,有调理脾胃、补中益气的作用。它常用于消化系统疾病的治疗,如胃痛、腹泻等。
3.足三里穴还具有增强免疫力的功能,对全身健康有促进作用。在中医针灸和推拿中,它是常用的保健穴位,被认为可以延年益寿。
对于日常保健,可以通过按揉足三里穴来疏通经络,改善身体状态。