吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中脘穴:位于上腹部,肚脐上方约四寸的位置。中脘穴是胃经的重要穴位,能够调理胃气,缓解腹胀和消化不良。
2.足三里穴:在小腿外侧,髌骨下缘向下约四指宽的位置。足三里穴是胃经上的一个重要腧穴,常用于增强消化功能,改善肠胃的运作。
3.天枢穴:位于腹部,大约在肚脐两侧两寸的地方。天枢穴属于大肠经,有助于调整肠道功能,缓解便秘或腹泻。
4.气海穴:位于下腹部,肚脐下方约一寸半的位置。刺激此穴位有助于增强腹部的气机运行,促进肠胃的蠕动和通气。
适度按摩这些穴位可能对促进肠胃健康有所帮助,但如有严重症状,请咨询专业医生。