吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.膻中穴:位于胸骨正中线上,平第四肋间隙位置。这个穴位是调节心肺功能的重要穴位,可以用于缓解胸部不适和胸闷。
2.内关穴:位于腕横纹上约两寸的位置,可以通过按压手臂内侧来找到。内关穴在中医中常用于治疗胸痛,具有镇静和调节心脏功能的作用。
3.天突穴:位于锁骨上凹陷处。在喉结下方,胸骨柄凹陷处。这个穴位有助于缓解呼吸道和胸部的不适。
4.巨阙穴:位于腹部正中线,剑突下四寸处,这个穴位常用于调理胃肠功能和缓解上腹部以及胸部的疼痛。
按揉这些穴位时,应采用适中的力度,以感到酸胀为宜。通常每个穴位按揉1-2分钟,每日可进行数次。若疼痛持续不缓解或伴有其他症状,如呼吸困难、头晕等,建议尽快就医排除严重疾病。