武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西红柿中含有丰富的维生素C、西红柿红素和膳食纤维,有助于提高免疫力,保护心血管健康,并改善消化。
2.山楂具有促进消化、活血化瘀的作用,同时含有丰富的抗氧化物质,可以帮助降低血脂。陈皮则常被用于理气健脾,增强消化功能。
3.二者的营养成分并不存在冲突,也没有文献表明两者同时食用会引发负面效应。
建议在均衡饮食的基础上适量食用,不易过量,以免由于个体差异导致肠胃不适等情况。保持多样化饮食可以更好地获得全面的营养。