张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.血流动力学变化:运动过程中,身体的血液循环加速,以满足肌肉的氧气和营养需求。这种变化可能导致肾脏血流量增加,进而影响尿液生成。
2.膀胱受刺激:剧烈运动时,腹腔内压力增大,可能会导致膀胱受到挤压或刺激,引发尿意。
3.神经系统反应:运动可激活交感神经系统,进而引起膀胱逼尿肌收缩,造成尿意。
4.水分代谢:运动时出汗使体内水分减少,某些人可能会在运动前或运动中大量饮水,导致膀胱迅速充盈。
5.心理因素:运动后放松状态可能使人更敏感于身体信号,包括膀胱充盈感。
这种现象通常无须担心,但若伴随疼痛、尿急等症状,建议及时就医。定期饮水与适当调整饮水时间有助于缓解运动后的尿意现象。