颈椎严重压迫神经时应如何查看手机

病情分析：当颈椎严重压迫神经时，应以减少对颈椎的额外压力为目标，采用正确的手机查看姿势。以下是具体建议：

1.保持中立头位：将手机抬到与眼睛平齐的位置，以使颈椎保持在自然的中立位置，避免低头看手机，这样可以减轻对颈椎和神经的压力。

2.使用支架或靠垫：通过使用手机支架、桌子上的书本或靠垫来支持手臂，以防止长时间持握手机导致肩颈部疲劳。

3.定期休息：每隔20分钟就停下来休息，伸展颈部肌肉或者稍微走动一下，以缓解颈部的紧张感。

4.调整字体大小：增大手机字体和亮度以避免过度前倾观看屏幕，从而减少对颈部的应变。

5.注意屏幕时间：限制连续使用屏幕的时间，有助于减少对颈椎和神经的持续压力。

6.做颈椎运动：在医生指导下，进行一些简单的颈部拉伸和运动，有助于改善血液循环并缓解神经压迫症状。

合理使用手机，保持正确的姿势和适度的使用时间能有效减轻颈椎的负担，缓解神经压迫问题。