张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食习惯:摄入过多富含纤维的食物如豆类、蔬菜、水果等,或是饮用碳酸饮料,都可能造成体内气体增加。进食时吞咽空气也是常见原因之一。
2.消化系统疾病:肠易激综合征、功能性消化不良或是便秘都可能导致气体在肠道积聚而无法排出。这些疾病通常伴随着其他症状如腹痛、腹泻或便秘。
3.药物影响:某些药物如抗生素可扰乱肠道菌群平衡,从而引发胀气。糖尿病治疗药物也可能影响肠道蠕动,引起腹胀。
4.生活方式:缺乏运动可能导致肠胃蠕动减弱,使气体难以排出。精神压力和焦虑情绪也可能对胃肠功能产生不利影响。
为了缓解腹部胀气,需要注意饮食结构,避免摄入容易产生气体的食物,增加运动量,并调节生活压力和情绪。如症状持续或加重,应考虑就医以排除潜在疾病。
