杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.在手术后或受伤初期,不应直接对伤口进行按摩。通常建议在受伤后48-72小时内进行冷敷,以减少肿胀和疼痛。在此期间,应避免热敷和按摩。
2.当专业卫生人员允许开始按摩时,通常是在愈合的中期,即受伤后一至两周。这时,轻柔的按摩可帮助减轻僵硬,并促进愈合。
3.按摩时可以使用一些非刺激性的润滑剂,以减少皮肤摩擦。手法宜轻柔,以不引发疼痛为度。
4.开始时,每次按摩的时间应控制在5-10分钟,根据情况逐渐延长至15-20分钟,每天可进行1-2次。
5.按摩动作应以轻拍、揉捏为主,沿着肌肉和韧带方向进行,并避开直接按压伤口。
6.若在按摩过程中感到明显的不适或疼痛,应立即停止并咨询医疗专业人员。
在整个恢复过程中,保持与医务人员的沟通是非常重要的,确保每一步的康复计划都得到专业指导。
