龟头敏感应该选择药物治疗还是锻炼身体

病情分析：龟头敏感可以通过药物治疗和身体锻炼改善，选择适合的方案需要考虑个人健康状况、症状严重程度以及生活方式。

1.药物治疗：

局部麻醉剂：常用的是含利多卡因或苯佐卡因的局部麻醉剂，它们能够减轻龟头的敏感度。使用这些药物时需遵循剂量建议，以避免副作用。

抗抑郁药物：有些抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能够帮助延迟射精，这对因敏感导致早泄者可能有益。

2.身体锻炼：

凯格尔运动：这种运动旨在增强盆底肌肉，通过定期练习，可以改善控制能力，帮助减轻敏感问题。

呼吸训练：通过深呼吸和放松技术，可以在刺激过程中更好地控制生理反应，从而降低敏感感受。

心理行为疗法：包括认知行为疗法和性行为疗法，能够帮助调整心理状态和行为模式，对改善敏感度有效。

龟头敏感的改善可根据个人需求和身体条件进行选择。对于不确定的情况下，应咨询专业医生以获得准确的指导。