龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.蜂蜜柠檬水:蜂蜜具有天然的止咳作用,柠檬则富含维生素C,有助于增强免疫力。将一杯温水中加入一汤匙蜂蜜和几滴新鲜柠檬汁,每天可以饮用1-2次。但需注意,1岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。
2.梨水:梨具有润肺清热的效果,是传统中医常用的止咳食品。将一个去皮切块的梨放入锅中,加水煮沸后小火煮20分钟。梨水可每日饮用2-3次。
3.姜枣茶:生姜和红枣都能促进血液循环,提高身体抵抗力。取几片生姜与几颗红枣,加水煮约10分钟。小心调节浓度以免太过辛辣或甜腻,每天可饮用1-2次。
这些饮品虽有帮助,但并不是所有咳嗽情况都适用。若咳嗽严重、持续时间长或伴有发烧等其他症状,及时就医非常重要。任何饮品都不替代药物治疗或医生建议。