史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼镜:佩戴合适的眼镜是最直接的矫正方法。定期验光以确保度数精确,避免度数变化过快。
2.隐形眼镜:对于不喜欢传统眼镜的人,可选择隐形眼镜。它们不仅提供更自然的外观,还有助于矫正一些散光问题。
3.激光手术:对于成年且度数稳定者,激光手术如LASIK或PRK可以减少或消除对眼镜的依赖。但须评估是否符合手术条件。
4.控制用眼习惯:减少长时间近距离用眼,如看电子屏幕,应遵循“20-20-20”法则,即每使用电子设备20分钟,远眺20英尺以外的景物至少20秒。
5.营养和休息:摄取丰富的维生素A、C和E的食物,以及良好的睡眠,有利于眼睛健康。
6.定期检查:每半年至一年进行视力检查,及时调整治疗方案。
370度近视虽难以恢复到无近视状态,但通过以上措施可以有效控制度数与改善生活质量。
