史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.鱼类尤其是深海鱼中富含omega-3脂肪酸,这种物质对于眼睛视网膜的健康非常重要。它有助于减缓与年龄相关的黄斑变性和干眼症状。
2.鱼肉中含有丰富的维生素D,这种维生素可以通过抗炎作用保护眼睛健康。充足的维生素D也与降低某些自身免疫性疾病有关,这些疾病可能会影响视力。
3.蛋白质是鱼类的另一大营养成分,它对于身体组织的修复和功能的正常运作至关重要,包括眼部组织。
尽管这些营养成分有助于眼睛的整体健康,但具体到改善弱视,还需要遵循专业的医学建议和治疗方案。鱼类摄入只是维持总体健康的一部分,而不是针对特定视力问题的治疗措施。