牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调整:避免辛辣、油腻和刺激性食物,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如水果和蔬菜。
2.保持口腔卫生:建议每天认真刷牙漱口,使用无酒精漱口水,以减少细菌滋生。
3.补充营养:适当补充维生素B族、维生素C,有助于促进口腔黏膜的修复。
4.局部护理:可以用淡盐水或抗菌漱口液轻轻漱口,帮助减轻不适感。
5.多喝水:确保每日饮水充足,有助于身体代谢废物排除和保持口腔湿润。
6.休息充足:保证充足睡眠,以支持免疫系统功能,提高抵御炎症的能力。
如果以上措施未能缓解症状或病情加重,应及时寻求医疗专业人员的帮助,检查是否有其他潜在原因。