龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.定期看牙医:建议每半年带小孩进行一次牙科检查,以便及时发现并处理牙齿问题。牙医可以通过洗牙、填补蛀牙等方式,保护孩子的牙齿。
2.加强刷牙习惯:每天至少两次刷牙,尤其是在进食后和睡前,使用含氟牙膏能够有效帮助预防蛀牙。选择适合儿童使用的软毛牙刷,确保清洁到每颗牙齿的表面和牙缝。
3.控制饮食中的糖分摄入:减少含糖食物和饮料的摄入量,如糖果、汽水和果汁,因为糖分是导致牙齿腐蚀的主要因素之一。增加富含钙质的食物,如牛奶和奶酪,有助于增强牙齿的抵抗力。
4.饮水时注意补充氟化物:在一些地区,自来水中已经添加了氟化物,可以有效帮助预防龋齿。若当地没有氟化物供给,咨询专业人士考虑使用氟化物补充剂。
及时干预和持续关注可以显著减少孩子牙齿腐蚀的风险,确保其拥有健康的牙齿和良好的口腔状况。