病情描述： 乳牙龋病怎么预防
张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.定期洗牙和检查：建议每年至少进行一次牙齿清洁和口腔检查，及时发现并处理牙龋病。
2.合理膳食：少吃含糖量高的食品，多吃含丰富钙质的食品，如牛奶、豆类、鱼等。
3.刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，使用牙线或牙缝刷定期清洁牙缝间的食物残渣。
4.饮水：多喝白开水，尤其是餐后及吃糖后要漱口，以促进口腔内清洁。
5.使用氟化物：使用含氟牙膏和口腔漱液可以增强牙齿抵抗力，预防龋齿的发生。