杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.休息是处理疼痛的首要步骤。在正骨后,身体需要时间恢复,因此建议避免过度活动该部位,以防止加剧损伤。
2.冰敷可以减少炎症和肿胀。将冰袋或冷敷布放置在疼痛部位,每次15-20分钟,每天数次,可以有效减轻不适感。请注意不要让冰直接接触皮肤,以免冻伤。
3.非处方止痛药,例如布洛芬或对乙酰氨基酚,也可以用于管理疼痛。但需遵循药物使用说明,并考虑个人健康状况。
4.如果疼痛症状在几天内没有得到改善,或者有其他异常表现如发热、红肿加剧等,应及时就医以排除潜在的并发症。
正骨后出现按摩部位疼痛通常是暂时性的,但应密切观察病情变化以确保无进一步问题。通过合理的自我护理措施,大多数情况可以逐渐缓解。