经期实在忍不住了做了一次咋办

病情分析：首先，请注意在性行为中使用避孕方法，即使您在月经期间。尽管月经期间的怀孕风险相对较低，但并非完全没有风险。

如果您已经在月经期间有了性行为，并且担心可能会怀孕，建议您在下一个月经周期的第一天进行早孕测试，以确定是否受孕。

此外，月经期间进行性行为也会增加感染性病的风险。如果您没有使用安全措施，最好进行性病测试。

如果您无法控制自己在月经期间进行性行为，请考虑与专业人士（如妇科医生或心理治疗师）寻求帮助，以找到更好的解决方法。