番茄酱吃多了好吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:番茄酱是一种调味酱,适量食用是安全的,并且含有许多营养成分,例如维生素C、西红柿红素和抗氧化剂等。然而,如果过度食用,可能会导致某些健康问题。其中最明显的可能是增加体重,因为番茄酱中通常含有大量糖分和盐分。此外,过度摄入可能还会影响牙齿健康,导致龋齿和蛀牙。

因此,建议适量食用番茄酱,每天不要超过两汤匙,并配合均衡的饮食。如果您有特殊的健康状况或需要控制特定的营养素,最好在食用之前咨询医生或营养师的建议。

免费咨询