大枣可以补血吗

病情分析：大枣是滋补佳品，可以补血，很多女性往往会选择用它来煮食或做菜，生吃久了也不腻，红枣可以补血，尤其是新鲜的红枣，酸甜微酸，非常入味。大枣含有大量的维生素C，对人体健康有益，还含有大量的铁，适合孕妇补铁经期或产后因失血过多也可用来补血，红枣确实可以补血，原因是它所含的铁是非血红素铁，再加上维生素C，可以增加造血干细胞系统的功效，从而起到补血的作用。但是也要注意使用的量，不可以过量食用。2023-05-06