病情描述： 尿道松弛怎么运动
张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、提肛：患者出现尿道松弛的情况，是会出现尿频以及尿道疼痛的症状，可以选择提肛动作进行锻炼，提肛运动是可以收缩盆底肌肉，不断的收缩然后再放松，重复15次，时间长了是可以有效的改善括约肌，并且也可以增强人体的收缩力，从而起到控制尿液的作用。
2、收缩肛门：尿道松弛的患者还是需要多加注意自己的身体，采用收缩肛门的方式进行缓解，这是有一定的治疗作用的。