病情描述: 如何按摩脸部
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1.准备工作:首先用温水洗脸,然后擦干。
2.涂上按摩油或面霜:使用适合肤质的产品,涂在脸上,以便手指能够滑动。
3.按摩眼部:从眼角开始,用中指轻轻按摩眼周围的皮肤,做环状按摩,直到回到原位。注意要轻柔,避免拉扯皮肤。
4.按摩额头:用双手的食指和中指,在额头上做圆形按摩运动,向外推移。
5.按摩面颊:用手指在面颊上打圈,向上提拉,然后向下推。这有助于消除面部浮肿,并提升肌肤弹性。
6.按摩下巴和颈部:在下巴和颈部区域做轻轻的按摩,从下巴向颈部方向推,以促进淋巴液流动。
7.结束:按摩大约持续5-10分钟即可,最后用温水洗掉按摩油或面霜。
总之,按摩脸部需要细心和耐心,避免过度拉扯皮肤。如果有任何疑虑,请先咨询专业人士的意见。
2023-04-23