许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
白木耳是一种营养丰富的食材，含有多种维生素、蛋白质和矿物质等营养成分，对身体健康有很多好处。但是，如果你是孕妇，需要注意以下几点：
1.清洗干净：白木耳在野外生长，容易沾染泥土和其他污物，因此在食用前需要用清水将其洗净。
2.适量食用：虽然白木耳的营养价值很高，但也不宜过量食用。建议每次吃的量控制在30克左右。
3.注意保存：白木耳容易变质，所以要注意保存。最好将其放在密封袋中，存放在阴凉干燥的地方，以免受潮发霉。
4.孕期禁忌：如果孕妇有湿气重或是肺燥咳嗽等症状，应该避免食用白木耳。
总之，如果你是孕妇，并且没有相关的禁忌症状，适量食用白木耳是可以的。但是，为了保障孕妇和胎儿的健康，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。