武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛇肉富含蛋白质,是一种优质蛋白质来源。100克蛇肉中含有约18克到25克的蛋白质。
2.蛇肉中含有多种氨基酸,尤其是赖氨酸和异亮氨酸等人体必需氨基酸。
3.蛇肉含有较少的脂肪和胆固醇,因此对于控制体重和心血管健康有益。
4.蛇肉富含矿物质和微量元素,例如钾、铜、锌、镁和硒等。这些矿物质和微量元素对于维持身体健康和强化免疫系统很有帮助。
5.蛇肉中含有丰富的胶原蛋白,有助于促进皮肤、头发和指甲的健康。
需要注意的是,蛇肉可能会携带细菌和寄生虫,因此在食用前应确保彻底烹饪。此外,蛇肉可能会引起过敏反应或者不适,因此对于初次尝试食用蛇肉的人来说,建议先少量尝试,以观察身体反应。