袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.手淫是一种正常的生理行为,对大多数人来说是无害的。研究表明,适度的手淫不会对智力或其他方面的健康产生不良影响。
2.频繁的手淫可能导致身体疲劳、注意力不集中和情绪波动等问题。这些问题在严重情况下可能会影响学习和工作效率,从而间接影响到认知功能的表现。
3.手淫过度可能导致一些心理问题,如内疚感、焦虑和抑郁,这些情绪问题可能进一步影响日常生活和社交活动。
4.有些人可能因为过度手淫忽视了其他重要的生活活动,如锻炼、社交和专业发展。这种生活方式的不平衡也可能对整体健康产生负面影响。
建议保持健康的生活习惯,合理安排时间,避免任何形式的过度行为。如果出现困扰,寻求专业的心理咨询或者医疗帮助是明智的选择。