湿气重的人怎么排湿阿？

病情分析：出现湿气重的人可以通过口服药物通过刮痧或者是通过拔罐等来进行排湿。比如说在平时生活中就可以选择冬瓜排骨粥或者是选择薏米赤豆粥，也可以选择玉米汤等去除湿气的药物，而且在每天也可以进行适量的运动，比如说游泳，骑自行车通过发汗来起到一定的散湿气效果。或者是通过泡脚和汗蒸等都可以起到很好的祛湿，在平时也可以通过拔罐或者是针灸等方式来去除身体内的湿气。