来例假喝了咖啡怎么办

在月经期间适量的喝咖啡不会造成太大的影响，但如果喝多的话也会影响到失眠的。尤其是咖啡中富含咖啡因有一定的兴奋性，在喝多之后出现失眠等情况，而且也会刺激子宫收缩，从而出现痛经等情况，在月经期间身体免疫力比较第一，最好还是选择蛋白质含量丰富的食物，多喝一些温热的食物。在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯，尽量的选择清淡的食物等。