肩膀受寒了如何去除寒气

病情分析：如果肩膀受寒气了，那么去寒气的方法也很多，可以选择热敷拔火罐或者是热性的中药来进行治疗，也可以注意肩膀局部的保暖，工作要随着天气变化对衣物进行增减，不要去阴冷潮湿的地方，在平常的生活当中还可以采取适当的推拿针灸理疗的方式，这些方法也能够达到挺好的效果的，在日常生活当中一定要注意养成良好的生活习惯，要多注意喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的吃一些生姜，避免吃寒冷性的食物。还可以在睡觉之前用热水泡一泡脚，有助于促进睡眠，也能够在一定程度上取出寒气。