三伏天怎么排湿气寒气

病情分析：对于湿气比较重的人群来说，在三伏天的时候太热是一个比较好的时间，这个时候可以适当的点一下三伏天的进行关节都是在晚上睡觉的时候就好像泡一泡脚，出现身体当中寒气的排出，每天早上或者是晚上的时候也可以进行一些运动的，让身体出一些安全的话，对排出体内的湿气寒气重的效果。