三伏天怎么排湿气？

病情分析：在三伏天的时候也可以通过一些措施来进行排除体内的湿气，可以在睡前泡一泡脚，睡前用40度左右的温水泡脚是可以祛除湿气的，在平常的生活当中应该适当的进行一些运动，比如说跑步瑜伽拉伸都是可以的，让身体出一些汗，这样的话对于去除湿气也能够达到比较好的作用，还可以通过一些饮食的方式，适当的喝一些煮成的粥，也能够达到去除湿气的作用，在平常的生活当中应该适当的进行运动，避免吃辛辣刺激性的食物。