锻炼完哑铃后马上休息怎么样

病情分析：锻炼完哑铃后马上休息，这种情况是可以的，所以一般情况下，锻炼的时候要注意锻炼前的热身运动，并且在锻炼后也应该注意些环节和疏散的一些扩胸运动，这样是有利于身体的，健康的病情应该注意选择适合自己的运动，因为如果要是超负荷的运动，或者是一些力度比较强的超出自己身体承受的一些运动的话，对身体也会造成一些不良的影响，达不到健身的效果，还会对身体造成一定的损伤。