体温36度5怎么降

病情分析：体温36.5度属于正常范围，无需降温措施。

1.正常体温：人体正常体温一般在36.1-37.2摄氏度之间，36.5度完全处于正常范围。体温在一天中会有波动，通常早晨较低，下午和晚上略高。

2.感染排除：如果没有其他症状如发热、寒战、咳嗽或身体不适，36.5度无需担心感染问题，不需要特意采取降温处理。

3.保持健康：维持正常体温的关键是保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充分休息和适度运动。

正常体温不会对身体造成危害，应关注全身健康状态而不是单一体温数值。