张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.生活习惯调整:
保证充足的睡眠,每晚7-8小时,避免熬夜。
饮食均衡,多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果。
每天饮水量应达到2000毫升左右,避免过度饮水导致水肿。
避免长期面对电子屏幕,每隔20分钟休息一下眼睛。
2.护肤产品使用:
使用含有咖啡因、透明质酸或视黄醇成分的眼霜,可以促进血液循环,减少浮肿和细纹。
定期使用眼膜,如每周2-3次,保持眼部皮肤的滋润和紧致。
轻柔按摩眼部,每次3-5分钟,可以帮助淋巴排毒,减少积液。
3.医疗美容手段:
激光治疗,例如脉冲光(IPL)和射频(RF),可以刺激皮肤胶原蛋白再生,改善眼袋问题。
注射填充剂如透明质酸,可以填补眼袋下方的凹陷部分,使整体眼部轮廓更加平滑。
微针疗法,通过微创伤口促进皮肤再生和修复,改善松弛和细纹。
4.手术治疗:
经结膜切口去脂术,通过结膜内侧小切口将脂肪取出,不留外部疤痕,适用于年轻人群。
皮肤切除加脂肪重整术,适用于中老年人,通过切开眼皮去除多余皮肤和脂肪,同时调整剩余脂肪的位置。
治疗眼袋的方法应根据个人情况选择。日常生活中保持良好的作息和饮食习惯,是预防和减轻眼袋的重要措施。对于严重的眼袋问题,可以考虑结合医疗美容手段或手术治疗以达到最佳效果。
