刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.停止饮酒:首先应立即停止饮酒,以免加重对胃部的刺激和损伤。酒精会直接刺激胃黏膜,引起胃酸分泌增加,从而导致胃痛。
2.补充水分:多喝温水以帮助稀释胃酸,降低对胃壁的刺激。温水比冷水更容易被人体吸收,也有助于减轻胃部不适。
3.避免吃刺激性食物:在胃痛时,应避免进食辛辣、油腻和酸性食物,这些食物会进一步刺激胃部,导致疼痛加剧。
4.服用胃药:可以适量服用抗酸药或胃黏膜保护剂,如铝碳酸镁、硫糖铝等,请根据药品说明书或在医生指导下使用。这些药物能中和胃酸或形成保护膜保护胃黏膜。
5.休息:保持安静休息,尽量避免剧烈运动,使身体放松,有助于缓解症状。
6.热敷:用热水袋或暖手宝放在胃部能够起到一定的舒缓作用,促进血液循环,减轻疼痛感。
如胃痛持续不缓解,伴随其他症状如呕吐、黑便或严重腹痛,应及时就医。长期酗酒容易引发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃出血等问题,需谨慎对待。