朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.蛋白质摄入:适量增加高质量蛋白质的摄入,如鱼类、禽肉、豆制品和牛奶。蛋白质可帮助修复组织并增强免疫功能。
2.维生素和矿物质:多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、橙子和香蕉。特别是富含钾、镁和维生素C的食物,有助于心血管健康。
3.控制盐分和脂肪:尽量减少盐分和饱和脂肪酸的摄入,以降低心血管疾病的风险。选择低盐食品,避免加工食品和快餐。
4.水分补充:保持足够的水分摄入,每天至少喝1500毫升的水,以维持正常的代谢和循环功能。
5.碳水化合物:选择全谷类食物如燕麦、糙米和全麦面包,这些食物能提供稳定的能量来源。
6.餐次安排:每天宜进食小量多餐,以避免消化负担过重,同时保证营养摄入的持续性。
合理的饮食可以帮助老年偏瘫型脑瘫患者维持身体健康,提高生活质量,预防并发症的发生。
