沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.调整生活习惯
饮食:多摄取富含维生素和矿物质的食物,避免高糖、高脂肪饮食。
睡眠:保持充足睡眠,每晚7-9小时,有助于稳定内分泌。
运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,可以改善体内代谢平衡。
2.药物治疗
外用药物:可以使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的外用药物,这些成分有助于杀菌和去角质。
内服药物:在医生指导下,根据具体情况选择口服避孕药、抗雄激素药物或维生素A衍生物,以调节内分泌。
3.护肤管理
清洁皮肤:每天早晚使用温和的洁面产品清洁皮肤,保持毛孔通畅。
保湿:选择适合油性或混合性皮肤的保湿产品,避免使用过于油腻的护肤品。
防晒:每天使用不堵塞毛孔的防晒产品,防止紫外线对皮肤的损伤。
内分泌失调引起的闭口粉刺需要综合管理,结合健康的生活方式、科学的药物治疗和合理的护肤步骤。