杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.活血化瘀:三七中含有三七皂苷,其可以有效改善人体的血液循环,促进血液流动,对淤血的消解具有显著效果。
2.止血消肿:三七具备良好的止血作用,研究表明其能够缩短出血时间,并且其有效成分能够帮助消除身体的炎症和水肿。
3.提高免疫力:三七中的多种皂苷和黄酮类化合物对增强机体免疫力有积极作用,可以提高机体抵抗疾病的能力。
长期适量食用煮熟的三七可以带来这些健康益处,但应注意避免过量,以防副作用。