杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.早晨空腹饮用:早晨空腹时的胃肠道环境有利于三七粉中有效成分的快速吸收,能够充分发挥其增强免疫力及促进血液循环的作用。
2.晚餐前饮用:在晚餐前30分钟左右服用三七粉,可以帮助改善晚间的血液循环,同时避免与食物中的其他成分产生不良反应。
3.每日剂量控制:对于大多数老年人而言,每日摄入三七粉的剂量通常在3-5克之间即可,不宜过量,以免引起不适。
4.长期规律服用效果更佳:持续规律的服用比偶尔一次服用效果更佳,有助于维持身体健康。
不同个体对三七粉的耐受性可能存在差异,首次使用时建议从小剂量开始,并密切观察。如正在服用其他药物,建议咨询医生以防止潜在的药物相互作用。
