桡神经受伤后如何锻炼，为何会感觉桡手臂有刺痛感

病情分析：桡神经受伤后进行适当的锻炼可以帮助恢复功能，但需要注意循序渐进和科学的方法。刺痛感可能是由于神经受损或再生过程中的正常反应。

1.锻炼方法：

被动活动：在早期康复阶段，建议进行被动活动，可以借助手或他人辅助移动手腕和手指，以防止关节僵硬。

主动活动：逐渐过渡到主动活动，尝试轻微抬高手臂和手指。这有助于增强肌肉力量。

握力训练：使用软球或握力器进行握力训练，增加手部肌肉力量。

伸展运动：定期进行手腕和手指的伸展运动，保持肌腱和韧带的柔韧性。

精细动作练习：通过捡拾小物件、系鞋带等活动，提高精细运动能力。

2.刺痛感原因：

神经再生：在神经受伤后的愈合过程中，可能会出现短暂的刺痛，这表明神经纤维正在再生。

神经敏感性：损伤后，神经末梢可能变得更加敏感，导致异常感觉。

炎症或水肿：局部炎症或水肿也可能刺激神经，引起刺痛。

康复期间应密切关注症状变化，并在必要时咨询专业医生以调整锻炼方案。如果刺痛感持续加重，应及时就医以排除其他潜在问题。