韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉或韧带拉伤：在打喷嚏的过程中，身体会产生快速而剧烈的运动。这种瞬间的冲击可能导致背部肌肉或韧带受到过度拉伸，从而引发疼痛。
2.椎间盘突出：椎间盘是位于脊椎骨之间的软组织结构，在承受突然的压力或震动时可能发生突出。当椎间盘顶出压迫到周围神经时，会引起腰部甚至下肢的疼痛。
3.椎管狭窄：脊柱内的空间变窄，可能会对脊髓和神经根产生压力。在这种情况下，类似打喷嚏这样短暂而高强度的动作可能加重神经压迫，造成疼痛。
4.骨折或其他损伤：如果曾有外伤史或骨质疏松症，咳嗽或打喷嚏这样的小冲击也有可能引发骨折或加重已有损伤，从而导致疼痛加剧。
5.非特异性下腰痛：这是一种常见病因不明的腰痛类型，受多种因素影响，打喷嚏可能只是触发疼痛的一种因素。
如果频繁出现打喷嚏时腰疼，应考虑进一步检查以排除潜在严重问题。保持良好的姿势和适当的锻炼可以帮助预防和缓解此类疼痛。